Biofeedback

 

Le logiciel de biofeedback
Cardio-Cohérence
BIO BALANCE

+ Les CD "ARRETER LE TEMPS"


La variabilité de la fréquence cardiaque est un moyen simple pour vérifier l'état de stress et le gérer au quotidien. Grâce au logiciel de biofeedback à la cohérence cardiaque "BIO BALANCE" il est possible de gérer son stress au bureau... En quelques minutes! Les audiocaments seront plutôt proposés à domicile, avant de s'endormir ou à la sieste. Les deux méthodes étant complémentaires...

Le logiciel permet de visualiser l'équilibre du système nerveux grâce au schéma et à l'allure de la variabilité cardiaque. A l'inspiration le rythme cardiaque accélère alors qu'à l'expiration il décélère... Ceci provoque une variabilité dans l'intervalle de temps entre chaque battement cardiaque. La variabilité est donc tout à fait naturelle. Alors que si cette variabilité est harmonieuse (symétrique) cela indique un bon équilibre nerveux, si celle-ci n'est pas symétrique, cela indique un niveau de stress important. L'état de stress est même directement proportionnel à l'état de dysharmonie de cette variabilité! Grâce au logiciel et aux exercices guides proposés, l'utilisateur peut ainsi influer par lui-même sur la variabilité cardiaque et par là, réguler l'équilibre nerveux.

Plusieurs biofeedback visuels (tracé en temps réel de la variabilité, visualisation sous forme de différents graphiques évoluant en temps réel, etc.) permettent de motiver l'utilisateur alors que plusieurs CD audio guident celui-ci rapidement vers la détente. Il s'agit de la série de CD audio "ARRETER LE TEMPS".

Le prix est de 450,- EUR HTVA. Cela comprend:

  • Le logiciel (manuel en français) d'analyse sur CD à charger sur un PC.
  • Le capteur à l'oreille.
  • 3 CD audio "ARRETER LE TEMPS" d'exercice de relaxation guidée sur 5, 10 et 15 min. (en français).
  • 1 CD de musique de détente (BIOSPHERE) pour créer le conditionnement détente.
 
     

 

Arrêter le temps
5 minutes
"Respiratoire"

Ce CD propose une pause détente si vous avez très peu de temps soit maximum 5 minutes. Il s'agit d'exercice respiratoires calmant et régularisant la cohérence cardiaque. L'effet se vérifie immédiatement grâce au logiciel "BIO BALANCE".

 

Arrêter le temps
10 minutes
"Visualisation"

Vous avez seulement 10 minutes pour décharger le stress au travail? Ce CD vous propose une pause respiratoire puis une visualisation guidée agréable et efficace durant dix minutes exactement. Les battements cardiaques entrent en cohérence. Pratiqué régulièrement vous installez un réflexe conditionné de détente.

 

Arrêter le temps
15 minutes
"Relaxation"

Ce CD propose une pause détente de 15 minutes. Il s'agit d'exercices respiratoires calmant, d'une  visualisation profonde induisant un effet radical sur le système nerveux autonome et le cerveau émotionnel. Une régularisation de la cohérence cardiaque se vérifie grâce au logiciel "BIO BALANCE".

 

Biosphere
Oriental Jazz
musique cool

Admirable enregistrement musical mêlant flûte et cithare. Improvisation jazzy à connotation orientale très originale, ce CD a été utilisé comme fond musical des CD ARRETER LE TEMPS 5 et 10 minutes (...) Utilisé dans la voiture au bureau ou en rappel, il constitue un merveilleux ancrage du comportement de détente appris avec le logiciel et les CD audio guides ARRETER LE TEMPS.

La série CD ARRETER LE TEMPS

La série de CD audio guide ARRETER LE TEMPS est spécialement développée pour l'usage du biofeedback cohérence cardiaque. Elle se différencie radicalement des audiocaments à visée thérapeutique avec chacun un thème en rapport avec un trouble lié au stress.

Différence avec les audiocaments:

Alors que les audiocaments ne demandent aucune participation mais un lâcher prise total, la détente proposée avec la série ARRETER LE TEMPS demande une participation ACTIVE de la part de l'utilisateur. Il ne s'agit donc pas du même état de conscience et l'objectif de ce concept de détente est uniquement la gestion du stress et la relaxation. Alors que les audiocaments à visée thérapeutique sont composés de sept ingrédients ici seuls deux ingrédients sont utilisés (une voix, une musique en arrière plan).

 
   

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